Class ＆ Concept
peaceful-garden
有限会社 HIROMI-YOGA企画
穏やかに、健やかに、
自分らしく。
Our origin
Be yourself and calm.
A guide to design your health
人生というヨーガという大きな流れの中で、
ピラティスと出会い、アロマと出会い、
たどり着いたのは「暮らしの技術」でした。
「運動」ではなく
【暮らしの技術】を届けたい
Our Origin
ヨーガとの
出会い
30年前、マタニティ期に
ヨーガと出会いました。
新しい命を宿し、自分の身体と深く向き合うあの時間に、ヨーガは静かに寄り添ってくれました。それ以来、ヨーガは私にとって単なる「運動」ではなく、人生の道標となっています。
指導者として歩み始めて24年以上。その長い時間の中で、ヨーガを通じて自分自身が成長するきっかけに、何度も出会ってきました。2007年、地域に根ざしたプライベートホームスタジオとしてpeaceful-gardenをスタート。「穏やかに健やかに自分らしく」という想いを胸に、多くの方の心と身体に寄り添い続けてきました。
Inner Voice
自分のことは、わかっているようでわからない
誰かに答えを聞きたい。何かにすがりたい。
だからこそクラスでは、中庸な立場でありたいと思っています。
生徒さん自身が、内側の声に気づいていけるよう、静かに寄り添うこと。
journey
ピラティスとの出会い、
そして「暮らしの技術」へ
約20年前 ／ 第一・二ブーム
Ⅰ） ピラティスとの出会い
ヨーガと似た動き、背骨を整える、呼吸を正しくする。そんなテーマに共鳴し、
ピラティスの世界へ。より専門的に身体の詳細が理解でき、美容と健康に効く
ピラティスプログラムはフィットネス全盛期に広まりました。
その後の歩み
Ⅱ） 数多くのメソッドとの出会い
ピラティスをはじめ、様々な○○メソッドと呼ばれるプログラムを経験してきました。
それぞれに深い智慧があり、身体への理解が深まっていきました。
しかし指導を重ねるなかで、ひとつの問いが生まれてきました。
現在/第三ブームの時代へ
Ⅲ） たどり着いた応え
優れたメソッドも、日常に活きなければ、毎日のその人の暮らしが潤うことになりません。
これからの指標
☆ 【暮らしの技術】を届けたい。
人生の指標となる大きなyogaの流れの中で、様々なメソッドと出会い、人と出会い、自身の内観を重ね、
その全ての時間がつながりだした。
『暮らしによりそう』、『運動』から『暮らしの技術（動き）を考える』
目の前にある目標から、その先に見える未来を一緒に伴走できるように･･･････。
そんな指導者でありたいと思います。
Our Classes
私にさせていただけること
その人の暮らし、毎日が潤うこと、そのための選択肢として、ご用意しています。
Class01
Class02
暮らしに役立つピラティス
アロマとヨーガでととのう
立つ、歩く、座る、しゃがむ。
日常の基本動作が楽になることで、暮らしはもっと豊かになります。
このクラスでは、感覚と動きの統合を大切にしています。
五感・固有感覚・運動感覚に働きかけながら、「そうだ、こう動けばいいんだ」と思い出すような感覚を育てていきます。
深層筋への刺激、関節運動機能の改善も含む、暮らしのための身体づくりプログラムです。
身体をうごかし、呼吸を整えると、頭（脳）も静かになっていく。
これは、何千年もの歴史を持つヨーガの叡智です。
現代の忙しい日常で溜まった心のざわめきを、ヨーガの動きと呼吸が静めてくれます。
そこで、五感の中でもっとも直接的に心へ届く「香り」を添えて。アロマの力が、身体とこころを更に深くととのえてくれます。
どこまでも続く煩悩を少しづつ鎮め、こころの寂静感を味わっていただけるクラスです。
A Light Within
生ある中で、その人なりの灯りをともせるように
時代が移り変わる中で、人はあがきながら、それでも前へと進んでいきます。
気が付けば私のクラスは、ただ身体を動かす場所ではなくなっていました。
その一瞬に、そっと寄り添い続ける場所。
それが今の、peaceful-gardenです。
What We Offer
peaceful-gardenが届けたいもの
01
暮らしに役立つ
身体の技術
立つ・歩く・座る・しゃがむ。日常の基本動作を楽にする、感覚と動きの統合プログラム。
02
こころの
寂静感
ヨーガの叡智とアロマの力で、頭と心を静かに整える時間。
煩悩を鎮め、内側の静けさへ。
03
自分らしく
生きる力
答えを押しつけるのではなく、あなた自身の内側に気づく力を、中庸な立場から丁寧に育てます。
founder
代表者プロフィール
HIROMI
30年前、マタニティ期にヨーガと出会い、その深さに魅了されました。ヨーガ指導者として活動を始めて24年以上。2007年より、地域に根ざしたプライベートホームスタジオ「peaceful-garden」を主宰し、少人数制のクラスで、おひとりおひとりの身体と丁寧に向き合い続けてきました。
ヨーガとの出会いをきっかけに、ピラティスをはじめ数多くのメソッドを学び指導してきました。その歩みの中でたどり着いた確信は、どんな優れたメソッドも、その人の暮らし・毎日が潤うことにつながらなければならないということ。
自分のことはわかっているようで、実はわからない。そんな素朴な問いをこころに秘めながら歩んできたからこそ、クラスでは中庸な立場でありたいと思っています。生徒さんが迷わないよう、その一瞬に寄り添い続けること。それが今の私の使命です。
Visit us
まずは、体験クラスへ。
あなたのペースで始められます。
初めての方も、久しぶりに運動する方も、どうぞお気軽にご参加ください。
少人数制で、丁寧にお伝えします。